Как убрать жир с бедер, ты, наверное, уже знаешь - нужно много трудиться, но я не люблю много трудиться и кардинально менять свои пищевые пристрастия, поэтому худею в бедрах легко и без особых мучений.
Убрать жир с бедер, пожалуй, самое сложное в похудении. Ведь если с боков и живота жир уходит легко и беспроблемно, то над бедрами стоит изрядно потрудиться гласят фитнес-тренеры и диетологи. Там жир откладывается медленно, но верно и надолго.